肩が痛くなりあげるのもつらくなったので病院に行ってCTを撮ったが
特に異常なし。五十肩だと言われました。
痛み止め注射をして飲み薬を処方してもらったけど、特に変わらくて
夜寝ても肩が痛くなり寝ることもできません。
どうしたらよいか悩んでいます。
歌島大輔さんのオンライン肩治療講座。
五十肩…なめていたけど、こんなに痛くて、動かなくて困るモノだったのか。いつまで続くのか、ちゃんと治るのか不安だ。
先が見えない肩の悩みから抜け出すために
肩の専門医 かつ メンタルコーチが導き出しました実践型オンライン動画講座っていっているよ。
嘘じゃないならびっくりだよね。
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効果あり？口コミ、ネタバレも
日常生活の工夫や動作改善から、エクササイズの習慣まで、
すべて主体的に治していくための習慣みたい。
あらゆる「肩関節」の問題を改善高める習慣を構築するって。
オンライン肩治療講座の成果報告を調べていると
こんな感想もあったよ。
「肩関節疾患別に肩についてわかりやすく説明されていましたし、トレーニング内容も動画があり良かったです。その結果、情報が整理されてきてイメージしやすくなりました。肩の痛みや悩みがある部分を細かく説明してくれるので、オススメです。
骨格、筋肉の走行のイメージ、各障害について、とてもわかりやすく、自分の中で整理することができました。」
「私が住んでいる近くには肩専門外来のある病院がなく、また、新型コロナのこともありなかなか受診できず今日に至っております。2019年11月に右肩痛から発症し、少し良くなったところで左肩が痛みだしましたが、
先生が勧めるセルフリハビリの動画を見ながら現在は両肩とも可動域が70%ぐらい改善し、辛かった夜間痛からも解放されてきております。」
オンライン肩治療講座中身は？
肩の治療習慣を構築する１つの大きな柱がセルフエクササイズです。
これは治療用のトレーニングやストレッチが含まれます。これをどう組み合わせて習慣化するかということが大切になりますが、一つ一つのエクササイズを正しくやることが大前提になりますので、わかりやすく動画でエクササイズをご紹介いたします。
これはいいかも。
買っちゃおうかな。
