肩が痛くなりあげるのもつらくなったので病院に行ってCTを撮ったが
特に異常なし。五十肩だと言われました。
痛み止め注射をして飲み薬を処方してもらったけど、特に変わらくて
夜寝ても肩が痛くなり寝ることもできません。
どうしたらよいか悩んでいます。
歌島大輔さんの「オンライン肩治療講座」
ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
五十肩は肩を上げられない、後ろに手が回せない、ひどくなると夜中に痛くなり
眠れないなど色んな障害が起きます。
五十肩になると早い人でも半年、完治するまで1年くらいかかります。
そのような先が見えない肩の悩みから抜け出すために
肩の専門医 かつ メンタルコーチが導き出しました実践型オンライン動画講座
です。っていうのはねぇ。
何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？
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成果報告・感想
肩こりや五十肩の原因よなる肩甲骨を良くし、治していく習慣を簡単に構築
さらに構築した習慣をより早く良くするためのホメオスタシスを身につける方法まで
あなたのものになるって。
「オンライン肩治療講座」については、こんな意見も見つけたよ。
「私が住んでいる近くには肩専門外来のある病院がなく、また、新型コロナのこともありなかなか受診できず今日に至っております。2019年11月に右肩痛から発症し、少し良くなったところで左肩が痛みだしましたが、
先生が勧めるセルフリハビリの動画を見ながら現在は両肩とも可動域が70%ぐらい改善し、辛かった夜間痛からも解放されてきております。」
「実際に診察するわけではないので、一般論での講座では自分の症状にあうのかが不安でしたが、肩についての医学的知識が増えましたし、オンライン講座でも専門医とコミュニケーションが可能である点、動画を見ながらトレーニングできる点、メールや動画が日々更新されていく点がオススメです。
今までしていなかったストレッチやエクササイズを開始でき、習慣が変わりました。」
歌島大輔さんの「オンライン肩治療講座」
肩の治療習慣を構築する１つの大きな柱がセルフエクササイズです。
これは治療用のトレーニングやストレッチが含まれます。これをどう組み合わせて習慣化するかということが大切になりますが、一つ一つのエクササイズを正しくやることが大前提になりますので、わかりやすく動画でエクササイズをご紹介いたします。
実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。
